Ministrado pela instrutora de yoga Valéria Serafim, o workshop acontece da Casa Paz, das 10h30 às 18h.
Na aula, as alunas aprendem noções e Ayurveda (medicina indígena), que incluem trabalho com chakras para equilíbrio hormonal, automassagem, sexualidade sagrada e exercícios específicos para menopausa, cólicas, TPM e gestação.
Valéria também ensina exercícios de yoga que fazem com que as mulheres entendam suas fases e ciclos.
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(referência, pode variar de acordo com a organização)
