Para respirar fundo, relaxar e entrar em contato com a natureza, nada melhor do que uma aula de yoga ao ar livre.
No Parque do Ibirapuera, próximo ao portão 7, Vanessa de Luca oferece uma aula gratuita de yoga roots. O método, idealizado por Vanessa, tem como foco o fortalecimento das raízes, a conexão com a Terra, o sentimento de unidade e o reconhecimento da natureza.
Com início às 9h30, a atividade deve durar cerca de duas horas. É recomendado levar protetor solar e usar roupas leves apropriadas para caminhada e ginástica.
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Grátis
(referência, pode variar de acordo com a organização)
